La Celulitis: El Problema de Todas Las Mujeres
Por razones obvias, todas las mujeres quieren reducir la celulitis Además del aspecto poco atractivo, la celulitis afecta notablemente la seguridad y la auto-estima de las mujeres.
Casi todas las mujeres sufren, han sufrido o sufrirán la “piel de naranja” en algún momento de sus vidas. La búsqueda de una solución para este problema ha estado en la mente de las mujeres desde siempre.
Para satisfacer esta búsqueda, varios productos y tópicos han sido desarrollados. Por desgracia, todos estos productos son una mentira, ya que no reducen verdaderamente su celulitis, sino que brindan una solución temporaria, inflamando la piel y escondiendo la celulitis por un tiempo determinado. Estas soluciones parciales, nos hacen convertirnos en esclavas de estos productos, obligándonos a consumirlos de por vida. Este tipo de productos están siendo sancionados por vender utilizando premisas falsas.
Más allá de lo que los sitios webs o fuentes de información puedan llegar a decir, la celulitis no es un tipo de grasa diferente, ni es causada por mala circulación o retención de líquidos. La celulitis no es más que grasa común que sobresale de los tejidos, y es por eso que tiene ese aspecto de “pozos”.
¿Si todos los productos no funcionan? ¡¿ Cómo elimino mi celulitis?! Pues bien, para poder reducir la celulitis, es muy importante tratar los factores que la causan. Como hemos dicho anteriormente, la principal causa son los desequilibrios hormonales, que rompen las fibras de colágeno de la piel y logran aumentar el almacenamiento de grasa en el cuerpo.
Para poder controlarlos, deberás realizar ciertos cambios en tu vida cotidiana y dieta diaria. Es simple, si llevas una dieta adecuada y la combinas con el tipo de ejercicio necesario, tu celulitis desaparecerá. El tipo de ejercicio que debes realizar es cardiovascular de baja revolución, combinado con ejercicios de resistencia. Si logras incluir estas actividades a tu vida cotidiana, en conjunto con una dieta saludable, podrás controlar tus cambios hormonales.
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¿Se Puede Eliminar La Celulitis?
La producción de hormonas reproductivas femeninas, especialmente de estrógeno, es considerado como una de las principales causas de la celulitis. Por esta razón, los hombres rara vez tienen celulitis – a menos que se conviertan en obesos. Por lo tanto, todos los cambios que se hacen a las hormonas reproductivas de la mujer también afecta la producción de la celulitis. Las píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal tanto afectan a la producción de estrógeno y estos pueden tanto ser responsable de un aumento de la incidencia de la celulitis. Dieta La nutrición juega un papel importante en la producción de la celulitis, con malas elecciones de alimentos puede crear cambios en el cuerpo que pueden afectar en los niveles hormonales. Otro efecto que puede desencadenar la mala elección de alimentos ,es que puede reducir su capacidad para deshacerse de los residuos. Si usted tiene un sistema digestivo pobre o débil, entonces las posibilidades de que usted tenga aumento celulitis es mayor. Al comer suficiente fibra en sus comidas le ayudará a quitar la celulitis. Otras causas de la celulitis La celulitis también puede ser causada por la exposición a productos químicos u otras sustancias que no se metabolizan adecuadamente. Incluso un aumento del estrés puede afectar a la química del cuerpo y esto, a su vez, puede dar como resultado el almacenamiento de más grasa que conduce a la celulitis. ¿Cómo deshacerse de la celulitis? La celulitis es grasa que tiene toxinas atrapadas en el interior. Puede ser muy persistente y no siempre desaparecen por el ejercicio solo, sobre todo si es relacionado con la hormona. Las toxinas se acumulan en el tejido graso, causando que el tejido conectivo se endurezca y produciendo celulitis. Estos son algunos consejos para quitar la celulitis:
- Si usted está tomando la píldora equivocada para su cuerpo las hormonas sintéticas pueden causar que el cuerpo almacene más grasa. El exceso de hormonas también se almacenan en la grasa. Por lo tanto, dejar de tomar la píldora anticonceptiva, o cambiar a un tipo diferente, y hacer más ejercicio para reducir la grasa extra.
- La atención eficaz permite que la piel actúe como una vía de desintoxicación secundaria, lo que reduce la carga sobre el sistema linfático:
* Estimular la circulación en las piernas por la piel . * Exfoliar la piel . Este consiste en frotar el aceite en la piel, con un baño caliente y luego raspar la piel con un raspador de metal fino.
- Limpiar su cuerpo de toxinas y el exceso de hormonas ,beber mucho té verde y agua purificada. Comer muchas verduras y otros vegetales frescos y frutas orgánicas.
- Cambie su dieta para que sea rica en grasas saludables y saturadas. Las vitaminas A, D, E y K y ácidos grasos esenciales (EFA) son necesarios para reparar el tejido graso dañado. El aceite de coco es una buena fuente de nutrientes liposolubles Otras fuentes de grasas saludables son, yogurt, mantequilla y queso. Evite las grasas transgénicas, que se encuentran en los aceites vegetales comerciales.
- El cuerpo necesita un nutriente llamado glucosamina y otros micronutrientes para reparar la celulitis. Usted puede obtener estos nutrientes de manera casera cociendo huesos.
Tomará tiempo, pero si se trabaja en la limpieza de su cuerpo y conseguir su circulación en movimiento otra vez, usted puede quitar la celulitis.
Lucia Vergara está muy interesada en la belleza y en concreto en problemas derivados de la celulitis y fitness. Ella también está muy interesada en el desarrollo personal porque cree que se vera resultados óptimos si tenemos pensamientos y emociones sanas. Para obtener más información…
Creadora del Programa Eliminar las Celulitis.
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